Fahrtechnikkurs: Grund- und Aufbaukurs

In diesem zweitägigen Kurs lernst du alles, was du brauchst, um sicherer auf dem Mountainbike unterwegs zu sein.

Tag 1 - Grundkurs
Du erlernst grundlegende Techniken wie die richtige Grund- und Aktivposition, Balanceübungen (z. B. Stehversuch), korrektes Steuern, Verzögern und Bremsen, sowie Schalten und Tretbewegung.

Tag 2 - Aufbaukurs
Die Grundlagen werden gefestigt und um fortgeschrittene Techniken wie Vorderrad- und Hinterradentlastung, Kurventechnik, Anfahren am Berg und Anpassung an verschiedene Untergründe erweitert.

Körperliche Fitness: Eine grundlegende Fitness ist hilfreich, um die Belastungen des Mountainbikens zu bewältigen. Kondition für ca. 600 Höhenmeter und 20 Kilometer
Fahrradbeherrschung: Grundlegende Kenntnisse im Fahrradfahren sind notwendig, aber Vorkenntnisse im Mountainbiken sind nicht erforderlich

Ein funktionstüchtiges Mountainbike, ein passender Helm und eventuell Schutzausrüstung (Handschuhe, Knie-/Ellenbogenschützer) werden benötigt
Wetterfeste Kleidung: Outdoor Aktivitäten werden auch bei Regen durchgeführt