Mittenrein in die Natur. Bergauf, bergab – schweißtreibende Anstiege, atemberaubende Ausblicke, den Flow erleben. Mountainbiken!

Es zählt zum festen Programm des DAV und zu den praktischsten Sportarten. Denn viel Equipment braucht es nicht, und die besten Trails liegen oft vor der Haustür.

Wie man sie meistert, vermitteln unsere  Fahrtechnikkurse. Und alles Wissenswerte darüber hinaus, lernt Ihr in unseren Schrauberkursen.


 

Alle Angebote auf einen Blick:

Mountainbike Grundkurs Fahrtechnik - Einsteiger Basics

Mountainbiken

Datum

02.04.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Du wirst die grundlegende Bewegungstechnik auf dem Mountainbike erlernen, um flüssig im Gelände und auf Trails unterwegs sein zu können. Durch mehr Kontrolle und Vertrauen wirst Du sicherer und der Fahrspaß steigt. Grundlegende Bewegungstechnik: Grundposition, Aktivposition, Balanceübungen (Stehversuch etc.), richtig steuern, verzögern der Hinterradbremse/Vorderradbremse/Notbremsung, beschleunigen, richtig schalten, Tretbewegung. Kursgebühr: Sektion Schwaben 60,00 / DAV 90,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen"

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-126

Kursleitung

Matthias Grabler

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

02.03.2023

Freie Plätze

7

Preis (für Mitglieder)

60€

Voraussetzungen

Freizeit- und Alltagsbiker mit keiner oder wenig Erfahrung im Gelände und auf Trails/ Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike (Hardtail oder Fully)

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Grundkurs Fahrtechnik - Einsteiger Basics + Einsteiger Aufbau

Mountainbiken

Datum

15.04.2023 - 16.04.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Du wirst an Tag 1 die grundlegende Bewegungstechnik auf dem Mountainbike erlernen, um flüssig im Gelände und auf Trails unterwegs sein zu können. Durch mehr Kontrolle und Vertrauen wirst Du sicherer und der Fahrspaß steigt. Am zweiten Tag werden die gelernten Grundlagen gefestigt, um flüssig im Gelände unterwegs zu sein zu können. Durch den Einstieg in die angewandte Bewegungstechnik erlernst Du Methoden, die Dir mehr Sicherheit und Kontrolle auf dem Bike geben. Grundlegende Bewegungstechnik (Teil 1): Grundposition, Aktivposition, Balanceübungen (Stehversuch etc.), richtig steuern, verzögern der Hinterradbremse/Vorderradbremse/Notbremsung, beschleunigen, richtig schalten, Tretbewegung / Angewandte Bewegungstechnik (Teil 2): Vorderrad entlasten, Hinterrad entlasten, Be- und entlasten seitlich Kurven, neutrale Technik (Kopf-Schulter-Arm-Hüft-Drehung, enge Kurven, weite Kurven, Pedalstellung, Blickführung, Radneigung, verschiedene Untergründe, verschiedene Radien), anfahren am Berg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 120,00 / DAV 150,00. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-127

Kursleitung

Bernd Kiesel

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

15.03.2023

Freie Plätze

2

Preis (für Mitglieder)

120€

Voraussetzungen

Freizeit- und Alltagsbiker mit keiner oder wenig Erfahrung im Gelände und auf Trails / Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike (Hardtail oder Fully)

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Aufbaukurs Fahrtechnik - Fortgeschrittene

Mountainbiken

Datum

15.04.2023 - 16.04.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Die Basics der angewandten Bewegungstechnik hast Du verinnerlicht und möchtest nun fortgeschrittene Fähigkeiten beim Biken entwickeln, dann in diesem Kurs. Die Zielsetzung ist, kontrolliert auch in anspruchsvollem Gelände unterwegs sein zu können. Wir zeigen Dir wie das funktioniert. Angewandte Bewegungstechnik: Kurven, Neigetechnik (drücken) von Anlieger-Kurven, flachen Kurven und Spitzkehren bergauf/bergab, Extrem steil bergauf/Rampen, Extrem steil bergab, Hindernisse bergauf/bergab (überrollen, Drop bis 60cm), Absteigen in steilem Gefälle, Notabstieg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 120,00 / DAV 150,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-128

Kursleitung

Violetta König
Daniel Eisfeld

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

15.03.2023

Freie Plätze

1

Preis (für Mitglieder)

120€

Voraussetzungen

Fortgeschrittene Biker mit mittlerer bis größerer Erfahrung im Gelände und auf Trails, Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike( Fully empfehlenswert), Kurs Einsteiger Aufbau, Hindernisse überrollen bis 20cm

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Aufbaukurs Fahrtechnik - Fortgeschrittene

Mountainbiken

Datum

22.04.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Die Basics der angewandten Bewegungstechnik hast Du verinnerlicht und möchtest nun fortgeschrittene Fähigkeiten beim Biken entwickeln, dann in diesem Kurs. Die Zielsetzung ist, kontrolliert auch in anspruchsvollem Gelände unterwegs sein zu können. Wir zeigen Dir wie das funktioniert. Angewandte Bewegungstechnik: Kurven, Neigetechnik (drücken) von Anlieger-Kurven, flachen Kurven und Spitzkehren bergauf/bergab, Extrem steil bergauf/Rampen, Extrem steil bergab, Hindernisse bergauf/bergab (überrollen, Drop bis 60cm), Absteigen in steilem Gefälle, Notabstieg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 60,00 / DAV 90,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-129

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

22.03.2023

Freie Plätze

4

Preis (für Mitglieder)

60€

Voraussetzungen

Fortgeschrittene Biker mit mittlerer bis größerer Erfahrung im Gelände und auf Trails, Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike( Fully empfehlenswert), Kurs Einsteiger Aufbau, Hindernisse überrollen bis 20cm

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Aufbaukurs Fahrtechnik - Fortgeschrittene

Mountainbiken

Datum

23.04.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Die Basics der angewandten Bewegungstechnik hast Du verinnerlicht und möchtest nun fortgeschrittene Fähigkeiten beim Biken entwickeln, dann in diesem Kurs. Die Zielsetzung ist, kontrolliert auch in anspruchsvollem Gelände unterwegs sein zu können. Wir zeigen Dir wie das funktioniert. Angewandte Bewegungstechnik: Kurven, Neigetechnik (drücken) von Anlieger-Kurven, flachen Kurven und Spitzkehren bergauf/bergab, Extrem steil bergauf/Rampen, Extrem steil bergab, Hindernisse bergauf/bergab (überrollen, Drop bis 60cm), Absteigen in steilem Gefälle, Notabstieg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 60,00 / DAV 90,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-130

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

23.03.2023

Freie Plätze

7

Preis (für Mitglieder)

60€

Voraussetzungen

Fortgeschrittene Biker mit mittlerer bis größerer Erfahrung im Gelände und auf Trails, Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike( Fully empfehlenswert), Kurs Einsteiger Aufbau, Hindernisse überrollen bis 20cm

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Grundkurs - Einsteiger Basics + Aufbau oder Fortgeschrittene

Mountainbiken

Datum

06.05.2023 - 07.05.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Du kannst Dich beim Biken schlecht einschätzen und kennst daher Deine Grenzen nicht genau? Wir ändern das, in dem wir Dich individuell bei verschiedenen Fahrtechnikübungen beurteilen und aus dem Ergebnis ein maßgeschneidertes Übungspaket entwickeln, das Dich technisch und mental weiterbringt.Den ersten Tag beginnen wir mit mit einem kurzen Überblick und fragen eure Erwartungen ab. Dann starten wir nach dem obligatorischen Bikecheck und evt. Setup mit verschiedenen Übungen. Im Anschluss erfolgt die Einteilung in kleine homogene Gruppen. Jede Gruppe (i. d. R. max. 6 Personen) hat einen Trainer, der individuell Übungen vorgibt und unterstützt. Das Training findet vorerst auf einem geeigneten Übungsgelände statt.Am zweiten Tag wärmen wir uns gleich auf und nach Bikecheck und kurzer Wiederholung und Vertiefung des gelernten, packen wir noch neue Techniken obendrauf. Wir werden uns an diesem Tag mehr im Gelände bewegen. Einsteiger Basic: Grundposition, Aktivposition, Balanceübungen (Stehversuch etc.), richtig steuern, verzögern der Hinterradbremse/Vorderradbremse/Notbremsung, beschleunigen, richtig schalten, Tretbewegung / Einsteiger Aufbau: Vorderrad entlasten, Hinterrad entlasten, Be- und entlasten seitlich Kurven, neutrale Technik (Kopf-Schulter-Arm-Hüft-Drehung, enge Kurven, weite Kurven, Pedalstellung, Blickführung, Radneigung, verschiedene Untergründe, verschiedene Radien), anfahren am Berg / Fortgeschritten: Kurven, Neigetechnik (drücken) von Anlieger-Kurven, flachen Kurven und Spitzkehren bergauf/bergab, Extrem steil bergauf/Rampen, Extrem steil bergab, Hindernisse bergauf/bergab (überrollen, Drop bis 60cm), Absteigen in steilem Gefälle, Notabstieg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 120,00 / DAV 150,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-131

Kursleitung

Philipp Ninz
Jan Kolodziej
Alessandro Contini

Geplante Teilnehmer

18

Anmeldeschluss

06.04.2023

Freie Plätze

11

Preis (für Mitglieder)

120€

Voraussetzungen

Freizeit- und Alltagsbiker mit keiner oder wenig Erfahrung im Gelände und auf Trails bis zu fortgeschrittenen Bikern mit mittlerer bis größerer Erfahrung im Gelände und auf Trails / Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike (Hardtail oder Fully)

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Grundkurs Fahrtechnik - Einsteiger Basics + Aufbau oder Fortgeschrittene Frauen

Mountainbiken

Datum

06.05.2023 - 07.05.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Du kannst Dich beim Biken schlecht einschätzen und kennst daher Deine Grenzen nicht genau? Wir ändern das, in dem wir Dich individuell bei verschiedenen Fahrtechnikübungen beurteilen und aus dem Ergebnis ein maßgeschneidertes Übungspaket entwickeln, das Dich technisch und mental weiterbringt. Den ersten Tag beginnen wir mit mit einem kurzen Überblick und fragen eure Erwartungen ab. Dann starten wir nach dem obligatorischen Bikecheck und evt. Setup mit verschiedenen Übungen. Im Anschluss erfolgt die Einteilung in kleine homogene Gruppen. Jede Gruppe (i. d. R. max. 6 Personen) hat einen Trainer, der individuell Übungen vorgibt und unterstützt. Das Training findet vorerst auf einem geeigneten Übungsgelände statt. Am zweiten Tag wärmen wir uns gleich auf und nach Bikecheck und kurzer Wiederholung und Vertiefung des gelernten, packen wir noch neue Techniken obendrauf. Wir werden uns an diesem Tag mehr im Gelände bewegen. Einsteiger Basic: Grundposition, Aktivposition, Balanceübungen (Stehversuch etc.), richtig steuern, verzögern der Hinterradbremse/Vorderradbremse/Notbremsung, beschleunigen, richtig schalten, Tretbewegung / Einsteiger Aufbau: Vorderrad entlasten, Hinterrad entlasten, Be- und entlasten seitlich Kurven, neutrale Technik (Kopf-Schulter-Arm-Hüft-Drehung, enge Kurven, weite Kurven, Pedalstellung, Blickführung, Radneigung, verschiedene Untergründe, verschiedene Radien), anfahren am Berg / Fortgeschritten: Kurven, Neigetechnik (drücken) von Anlieger-Kurven, flachen Kurven und Spitzkehren bergauf/bergab, Extrem steil bergauf/Rampen, Extrem steil bergab, Hindernisse bergauf/bergab (überrollen, Drop bis 60cm), Absteigen in steilem Gefälle, Notabstieg. Kursgebühr: Sektion Schwaben 120,00 / DAV 150,00 Fahrt Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-132

Kursleitung

Claudia Herhofer
Violetta König

Geplante Teilnehmer

12

Anmeldeschluss

06.04.2023

Freie Plätze

7

Preis (für Mitglieder)

120€

Voraussetzungen

Freizeit- und Alltagsbiker mit keiner oder wenig Erfahrung im Gelände und auf Trails bis zu fortgeschrittenen Bikern mit mittlerer bis größerer Erfahrung im Gelände und auf Trails / Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike (Hardtail oder Fully)

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine

Mountainbike Aufbaukurs Fahrtechnik - Trans-Odenwald-Quickie mit Transalp Training

Mountainbiken

Datum

08.06.2023 - 11.06.2023

Veranstaltungsort

Odenwald

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Tour und Transalp-Kurs in einem! DIE Tour für alle, die bereits biken können und jetzt erste Erfahrung auf Mehrtagestouren sammeln wollen. Genauso für diejenigen, die sich das Rüstzeug für eigenverantwortliche, größere Unternehmungen oder den ersten eigenen Alpencross aneignen wollen. Der Odenwald - schnell per Bahn zu erreichen, landschaftlich wunderschön, die Anstiege und Abfahrten moderat. Ideales Terrain also, um unterhalb der eigenen Leistungsgrenze den Kopf zum Lernen frei zu haben. Im Rahmen einer 4-Tages-Etappen-Tour, die uns von Bensheim in Form einer großen Acht zweimal quer über den südlichen Odenwald führen wird, wollen wir in erster Linie gemeinsam radeln und Spaß haben, dazu aber auch noch alle Aspekte des Mountainbikens beleuchten: Bike- und Fahrtechnik, Tourenplanung, Planungstools, Ausrüstung, Wegfindung, Krafteinteilung und Taktik, Sicherheit und Notfallmanagement, Wetter, Trainingslehre, gruppendynamische Prozesse, usw., usw. Das soll in einer lockeren Lernatmosphäre vermittelt werden, was eine aktive Mitarbeit voraussetzt. Wer möchte, bekommt die Möglichkeit, sich im Führen der Gruppe zu versuchen. Eine ideale Gelegenheit also auch für unsere Aspiranten und "Vorfahrer". Kursgebühr: Sektion Schwaben 165,00 / DAV 195,00 Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Die Unterkunft ist gesammelt reserviert. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen"

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-119

Kursleitung

Joachim Vogel

Geplante Teilnehmer

7

Anmeldeschluss

30.04.2023

Freie Plätze

4

Preis (für Mitglieder)

165€

Voraussetzungen

Erfahrung auf Tagestouren, Einbringen in die Gruppe, Interesse am Erlernen der beschriebenen Kursinhalte. Kondition für 40-60 km / 1000-1.400 Hm täglich bei 400 Hm/h im Anstieg.

Stützpunktinfo

Hotels und Gasthöfe an der Strecke

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

08.06.2023 um 10 Uhr (Treffpunkt wird rechtzeitig bekannt gegeben)

Anreise

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln, oder in Fahrgemeinschaften mit dem eigenen PKW.

Ausrüstung

Ausrüstungsliste wird vom Kursleiter zum Anmeldeschluss versendet.

Anforderung Kondition

***

Anforderung Technisch

**

Besprechung

keine

Mountainbike organisierte Tour - durch den Hochschwarzwald nach Freiburg

Mountainbiken

Datum

17.06.2023 - 18.06.2023

Veranstaltungsort

Bernau

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Am ersten Tag steht das Naturerlebnis und die Auffahrt zur urigen Krunkelbachhütte über die beiden höchsten Schwarzwaldgipfel und schönsten Ecken des Hochschwarzwalds im Vordergrund. An Tag Zwei nehmen wir die Abfahrt nach Freiburg auf den legendären,teils anspruchsvollen Trails unter die Stollen. Tag1: Auffahrt von Neustadt über Hinterzarten, Feldsee und die beiden höchsten Schwarzwald-Gipfel zur Krunkelbachhütte (ca. 1300Hm im Aufstieg). Tag 2: Abfahrt über Schauinsland nach Freiburg, Zugfahrt zurück nach Neustadt (ca. 500 Hm im Aufstieg, Trails S1-S2). Kursgebühr: Sektion Schwaben 145,00 / DAV 175,00 Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Die Unterkunft ist gesammelt reserviert. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen"

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-105

Kursleitung

Steffen Reichmann
Tobias Kraut

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

17.05.2023

Freie Plätze

7

Preis (für Mitglieder)

145€

Voraussetzungen

Kondition: 1200Hm im Aufstieg, Fahrtechnik S1-S2

Stützpunktinfo

Krunkelbachhütte

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

17.06.2023 am Bahnhof Neustadt im Schwarzwald

Anreise

Mit öffentlichen Verkehrsmitteln, oder in Fahrgemeinschaften mit dem eigenen PKW

Ausrüstung

Liste 15T

Besprechung

keine

Mountainbike Grundkurs Fahrtechnik - Einsteiger Basics

Mountainbiken

Datum

08.07.2023

Veranstaltungsort

Großraum Stuttgart

Status

Plätze frei

Kursbeschreibung

Du wirst die grundlegende Bewegungstechnik auf dem Mountainbike erlernen, um flüssig im Gelände und auf Trails unterwegs sein zu können. Durch mehr Kontrolle und Vertrauen wirst Du sicherer und der Fahrspaß steigt. Grundlegende Bewegungstechnik: Grundposition, Aktivposition, Balanceübungen (Stehversuch etc.), richtig steuern, verzögern der Hinterradbremse/Vorderradbremse/Notbremsung, beschleunigen, richtig schalten, Tretbewegung. Kursgebühr: Sektion Schwaben 60,00 / DAV 90,00 Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kurszeit

Uhr

Kursnummer

MTB23-133

Geplante Teilnehmer

8

Anmeldeschluss

08.06.2023

Freie Plätze

8

Preis (für Mitglieder)

60€

Voraussetzungen

Freizeit- und Alltagsbiker mit keiner oder wenig Erfahrung im Gelände und auf Trails/ Gut gewartetes und voll funktionierendes Mountainbike (Hardtail oder Fully)

Leistungen

Kurs

Treffpunkt

Information wird den Teilnehmern vor der Veranstaltung von den Trainern mitgeteilt

Anreise

Eigenanreise

Ausrüstung

Liste 15

Besprechung

keine