Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre alltägliche Anspannungs- / Stress-Situation verbessern wollen. In motivierenden Gebirgsumgebungen bewegst Du Dich in einer kleinen Gruppe ohne größere körperliche Kraftakte auf ruhigen Pfaden. Du machst einfache, aber hochwirksame Übungen, tankst dabei Energie und kommst langsam zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen kannst Du später in Deinen Alltag so wie es passt einfügen. Somit erlebst Du die erfolgreichen Wege Dein Leben nach und nach zu entschleunigen. Die Kursleiter sind speziell hierfür ausgebildet und nach den Vorgaben des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) zertifiziert. Sie sind in einer umfangreichen Ausbildung in SPORT PRO GESUNDHEIT eingewiesen. Übungen aus diesem Programm kommen in diesem Kurs zur Anwendung. Es wird großen Wert gelegt, dass sich alle Teilnehmer zu jeder Zeit wohl fühlen. Deshalb erhalten die Teilnehmer nach der Anmeldung Unterlagen zur persönlichen Selbsteinschätzung in Eigenverantwortung für freiwillige Hinweise an die Kursleitung. Dieser einzelne Kurstag soll ein sogenannter Inseltag sein, ein Kurzurlaub vom Alltag, eine Insel zum Entschleunigen im Meer von Verpflichtungen. Er kann auch dazu beitragen, sich auf den Mehrtageskurs im September einzustimmen oder als Entscheidungshilfe hierfür dienen. Kursgebühr: Sektion Schwaben 20,00 / DAV 50,00 Fahrt- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre alltägliche Anspannungs- / Stress-Situation verbessern wollen. In motivierenden Gebirgsumgebungen bewegst Du Dich in einer kleinen Gruppe ohne größere körperliche Kraftakte auf ruhigen Pfaden. Du machst einfache, aber hochwirksame Übungen, tankst dabei Energie und kommst langsam zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen kannst Du später in Deinen Alltag so wie es passt einfügen. Somit erlebst Du die erfolgreichen Wege Dein Leben nach und nach zu entschleunigen. Die Kursleiter sind speziell hierfür ausgebildet und nach den Vorgaben des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) zertifiziert. Sie sind in einer umfangreichen Ausbildung in SPORT PRO GESUNDHEIT eingewiesen. Übungen aus diesem Programm kommen in diesem Kurs zur Anwendung. Es wird großen Wert gelegt, dass sich alle Teilnehmer zu jeder Zeit wohl fühlen. Deshalb erhalten die Teilnehmer nach der Anmeldung Unterlagen zur persönlichen Selbsteinschätzung in Eigenverantwortung für freiwillige Hinweise an die Kursleitung. Dieser einzelne Kurstag soll ein sogenannter Inseltag sein, ein Kurzurlaub vom Alltag, eine Insel zum Entschleunigen im Meer von Verpflichtungen. Er kann auch dazu beitragen, sich auf den Mehrtageskurs im September einzustimmen oder als Entscheidungshilfe hierfür dienen. Kursgebühr: Sektion Schwaben 20,00 / DAV 50,00 Fahrt- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre alltägliche Anspannungs- / Stress-Situation verbessern wollen. In motivierenden Gebirgsumgebungen bewegst Du Dich in einer kleinen Gruppe ohne größere körperliche Kraftakte auf ruhigen Pfaden. Du machst einfache, aber hochwirksame Übungen, tankst dabei Energie und kommst langsam zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen kannst Du später in Deinen Alltag so wie es passt einfügen. Somit erlebst Du die erfolgreichen Wege Dein Leben nach und nach zu entschleunigen. Die Kursleiter sind speziell hierfür ausgebildet und nach den Vorgaben des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) zertifiziert. Sie sind in einer umfangreichen Ausbildung in SPORT PRO GESUNDHEIT eingewiesen. Übungen aus diesem Programm kommen in diesem Kurs zur Anwendung. Es wird großen Wert gelegt, dass sich alle Teilnehmer zu jeder Zeit wohl fühlen. Deshalb erhalten die Teilnehmer nach der Anmeldung Unterlagen zur persönlichen Selbsteinschätzung in Eigenverantwortung für freiwillige Hinweise an die Kursleitung. Kursgebühr: Sektion Schwaben 300,00 / DAV 330,00 Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen

Kursbeschreibung

Der Kurs richtet sich an Menschen, die Ihre alltägliche Anspannungs- / Stress-Situation verbessern wollen. In motivierenden Gebirgsumgebungen bewegst Du Dich in einer kleinen Gruppe ohne größere körperliche Kraftakte auf ruhigen Pfaden. Du machst einfache, aber hochwirksame Übungen, tankst dabei Energie und kommst langsam zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Diese Achtsamkeits- und Entspannungs-Übungen kannst Du später in Deinen Alltag so wie es passt einfügen. Somit erlebst Du die erfolgreichen Wege Dein Leben nach und nach zu entschleunigen. Die Kursleiter sind speziell hierfür ausgebildet und nach den Vorgaben des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund) zertifiziert. Sie sind in einer umfangreichen Ausbildung in SPORT PRO GESUNDHEIT eingewiesen. Übungen aus diesem Programm kommen in diesem Kurs zur Anwendung. Es wird großen Wert gelegt, dass sich alle Teilnehmer zu jeder Zeit wohl fühlen. Deshalb erhalten die Teilnehmer nach der Anmeldung Unterlagen zur persönlichen Selbsteinschätzung in Eigenverantwortung für freiwillige Hinweise an die Kursleitung. Eine vorherige Teilnahme an einem der beiden "Inseltage" im Juli oder August wird empfohlen. Kursgebühr: Sektion Schwaben 140,00 / DAV 170,00 Fahrt-, Übernachtungs- und Verpflegungskosten kommen hinzu. Mit der Anmeldung werden automatisch die Teilnahmebedingungen akzeptiert www.alpenverein-schwaben.de/teilnahmebedingungen